مسببات الحساسية في المنزل وكيفية التخلص منها
تُعد طرق الوقاية من الحساسية في البيوت والتقليل من المواد المثيرة للحساسية من الأمور المهمة التي يجب اتباعها طيلة السنة؛ لتجنب مختلف أنواع الحساسية وتوابعها المزعجة، خصوصًا أنه تحيط بنا مجموعة كبيرة من المؤثرات التي لا تعد ولا تحصى؛ مثل المواد الكيميائية والمستحضرات التي نستخدمها بشكل يومي. في هذا المقال، نطلعك على خطوات وطرق إزالة مسببات الحساسية في البيت والمزيد من التفاصيل.
ما مثيرات الحساسية في المنزل؟
قبل التطرق إلى طُرق مكافحة مسببات الحساسية في البيت، علينا أولًا التعرف على مسببات الحساسية في المنازل؛ إذ يُمكن لمجموعة متنوعة من المواد أن تثير ردود تحسسية عند الأشخاص المعرضين بها. فيما يلي أدناه أكثر مسببات الحساسية شهرة في المنازل:
- العفن
- الغبار
- الأقمشة
- الصراصير
- شعر الحيوانات الأليفة
- عث الغبار المرتبط بغرف النوم
- المواد التي تثير الحساسية التي تأتي من وبر القطط والكلاب
- المواد التي تثير الحساسية وتأتي من الخارج؛ مثل: حبوب اللقاح وغبار الطلع، التي قد تدخل البيت عبر الهواء، خصوصًا في فصل الصيف؛ بسبب الأبواب والنوافذ المفتوحة
يُجدر بالذكر أن مسببات الحساسية قد تصل لداخل المنزل عن طريق الالتصاق بالملابس والشعر والجلد، وبمجرد دخولها تتوزع عبر الهواء وتستقر على الأسطح والأثاث، وقد تسبب مشاكل لأي مصاب بالحساسية، لهذا السبب من المهم إزالة المواد المثيرة للحساسية في المنزل باستمرار.
طرق الوقاية من الحساسية في البيوت
تعد الحساسية داخل المنزل من المشكلات الشائعة التي تؤثر على جودة الحياة، ويمكن الوقاية منها باتباع مجموعة من طرق تنظيف المنزل للوقاية من المثيرات التحسسية البسيطة:
تنظيف المنزل للوقاية من الحساسية
أحد أهم نصائح تنظيف المنزل لمنع الحساسية الواجب تطبيقها بشكل متواصل ويومي طيلة حياتنا هي الاهتمام بنظافة كافة المعدات المنزلية والأثاث في المنزل، بالإضافة إلى تنظيف الغبار بشكل يومي لتفادي تراكمه وتسببه في حدوث الكثير من الأمراض المزمنة، فضلًا عن استخدام كافة المنظفات المعقمة التي تساعد على قتل الجراثيم وتطهير المنزل على نحو مستمر ومعدات التنظيف؛ بهدف الوصول إلى كافة زوايا وأركان المنزل. من طُرق الوقاية من الحساسية بتنظيف المنزل:
- إزالة الغبار المتراكم باستخدام قطعة قماش مبللة لتجنب تطايره
- تنظيف المفروشات والسجاد باستخدام مكنسة كهربائية مزودة بفلتر HEPA
التحكم بالرطوبة
للحفاظ على بيئة داخلية صحية، يُنصح باستخدام أجهزة إزالة الرطوبة للحفاظ على مستويات رطوبة المنزل بين 30-50%، مما يحد من فرص نمو العفن والفطريات. بالإضافة إلى ذلك، يجب إصلاح أي تسربات في الأنابيب أو الجدران فورًا، حيث تُعد التسربات مصدرًا رئيسيًا للرطوبة الزائدة التي تشكل بيئة مناسبة لتكاثر العفن.
تهوية المنزل
تاليًا ضمن قائمة طرق الوقاية من الحساسية في البيوت نصل إلى التهوية السليمة، التي تُعد عاملًا أساسيًا للحفاظ على بيئة صحية داخل المنازل والمباني؛ إذ يؤدي تراكم الرطوبة الناتجة عن الأنشطة اليومية؛ مثل: الطهي، الاستحمام، والتنظيف، إلى ظهور مشكلات صحية وبيئية إذا لم تتم معالجتها بشكل صحيح.
تشمل طرق التهوية المناسبة عدة إجراءات فعالة للحفاظ على جودة الهواء ومنع تراكم الرطوبة، كما يُنصح بتركيب مراوح شفط الهواء في المطابخ والحمامات لسحب الهواء الرطب وطرده للخارج، إلى جانب فتح النوافذ بانتظام للسماح بتجدد الهواء، خاصة بعد الطهي أو الاستحمام. وفي الأماكن ذات التهوية المحدودة، يمكن استخدام أجهزة إزالة الرطوبة لتقليل مستويات الرطوبة بشكل فعال، كما أن الصيانة الدورية لفتحات التهوية وتنظيفها بانتظام أمر ضروري؛ لضمان عدم انسدادها واستمرار كفاءتها.
فيما يلي أدناه بعض من الطرق الطبيعية لتهوية المنزل من أجل حماية المنزل من مهيجات الحساسية:
- ترك مسافة بين أسفل الباب والأرضيات
- فتح أبواب ونوافذ المنزل
- استخدام مراوح شفط الهواء
- استخدام أجهزة إزالة الرطوبة
- تنظيف فتحات التهوية بشكل منتظم
- تجفيف الأسطح الرطبة بشكل فوري بعد استخدامها
- تجنب تجفيف الملابس داخل المنزل للحد من زيادة الرطوبة
- استخدام مواد طلاء مقاومة للرطوبة على الجدران والأسقف
استخدام الأرضيات الخالية من المسببات التحسسية
من نصائح تقليل مسببات الحساسية المنزلية استخدام الأرضيات الخالية من المسببات التحسسية، حيث يمكن أن يؤدي دورًا كبيرًا في الحد من التعرض للمسببات التحسسية؛ مثل: عث الغبار، ووبر الحيوانات الأليفة، وحبوب اللقاح. الأرضيات الصلبة مثل الخشب، البلاط، أو الفينيل تُعد خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من الحساسية؛ إذ تمنع تجمع الغبار والأوساخ مقارنة بالسجاد الذي يعمل كبيئة مثالية لاحتجاز هذه الملوثات. تنظيف الأرضيات الصلبة يكون أسهل وأكثر فعالية، مما يقلل من تراكم الجزيئات الصغيرة التي قد تسبب تهيج الجهاز التنفسي أو تفاقم أعراض الحساسية.
على العكس من ذلك، يُعد السجاد غير مناسب لمرضى الحساسية، لأنه يحتجز الغبار وعث الغبار حتى مع التنظيف المنتظم؛ لذلك عند الحاجة إلى استخدام السجاد، يُفضل اختيار سجاد صغير يمكن تنظيفه وغسله بسهولة، كما يُنصح باستخدام ممسحات رطبة أو أجهزة تنظيف بالبخار لتنظيف الأرضيات بفعالية والتخلص من مسببات الحساسية العالقة، مما يسهم في تحسين جودة الهواء الداخلي، ويقلل من خطر ظهور أعراض الحساسية لدى أفراد الأسرة.
النباتات المنزلية وتحسين جودة الهواء الداخلي
النباتات المنزلية ليست مجرد ديكور جميل، بل يمكن أن تسهم بشكل كبير في تحسين جودة الهواء الداخلي من خلال امتصاص ثاني أكسيد الكربون وإطلاق الأكسجين. بعض النباتات؛ مثل: نبات الألوفيرا، ونبات الثعبان (سانسيفيريا)، وزنبق السلام تعد خيارات ممتازة؛ لأنها تعمل على تنقية هواء المنزل من الملوثات؛ مثل: الفورمالديهايد والبنزين. هذه النباتات تُساعد أيضًا في زيادة مستوى الرطوبة بشكل طبيعي، مما يخلق بيئة أكثر راحة وصحة داخل المنزل.
على الرغم من فوائدها، قد تسبب بعض النباتات المنزلية مشكلات للأشخاص الذين يعانون من الحساسية. النباتات التي تنتج كميات كبيرة من حبوب اللقاح؛ مثل: نبات الكاميليا أو الدفلى، يمكن أن تؤدي إلى تهيج الجهاز التنفسي، كما أن بعض النباتات التي تحتاج إلى رطوبة عالية، مثل السرخس، قد تصبح بيئة مناسبة لنمو العفن، مما يزيد خطر الإصابة بالحساسية. لذلك، يُفضل اختيار النباتات قليلة الرطوبة والابتعاد عن تلك التي تُطلق كميات كبيرة من اللقاح، مع الحرص على العناية الدورية بالنباتات وتنظيف أوراقها لتجنب تراكم الغبار أو العفن.
التحكم في مسببات الحساسية داخل المنازل
التحكم في مسببات الحساسية داخل المنازل يُعد أمرًا ضروريًا لضمان بيئة صحية، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو الربو، وذكرنا سابقًا أن التنظيف المستمر والنباتات المنزلية وتركيب الألواح الخشبية وغيرها من الأمور تُعد من أهم طرق التحكم في مسببات الحساسية، بالإضافة إلى تجنب استخدام السجاد، كما يُفضل تقليل عدد النباتات التي قد تُسبب الحساسية والاعتماد على نباتات مناسبة لتحسين جودة الهواء دون تأثيرات جانبية.
إجراءات الوقاية من الحساسية المنزلية
توضح النقاط التالية الإجراءات الأساسية لحماية المنزل من مهيجات الحساسية؛ بهدف خلق بيئة صحية ومريحة للجميع:
- تقليل تراكم الغبار ومسببات الحساسية
- تركيب مراوح شفط الهواء وفتح النوافذ بانتظام لتجديد الهواء
- التحكم في الرطوبة
- استخدام الأرضيات الصلبة مثل الخشب أو البلاط بدلًا من السجاد
- تنظيف المفروشات
- تنقية الهواء
- اختيار نباتات منزلية تقلل من تلوث الهواء
- غسل الحيوانات الأليفة بانتظام وتحديد أماكن محددة لها داخل المنزل
- إصلاح أي تسربات في الأنابيب والجدران فورًا
- تخزين الطعام في حاويات محكمة الإغلاق وتنظيف المناطق الغذائية بانتظام
نصائح لتجنب الحساسية في المنزل
فيما يلي أدناه مجموعة من النصائح لتجنب الحساسية في المنزل:
- تجنب التدخين داخل المنزل
- التخلص من الفوضى
- غسل اليدين والوجه بانتظام
- تنظيف فتحات التكييف
- تجنب المعطرات الكيميائية
- غسل الألعاب المحشوة
- استخدام منظفات خفيفة
- تجنب تجفيف الملابس داخل المنزل
- خلع الأحذية عند الدخول
- فحص دورات المياه والمطابخ
الحد من مسببات الحساسية المنزلية
من أجل الحد من مسببات الحساسية المنزلية، وخصوصًا في حالة كنت مصابًا بالحساسية، عليك تجنب مسبباتها، واستخدام العلاج المناسب حسب نصيحة الطبيب، كما أن تقليل مسببات الحساسية المنزلية يساعد على إبقائها تحت السيطرة، ويُنصح أيضًا بتنظيف المنزل بشكل مستمر وتام للتقليل منها. فيما يلي أدناه بعض نصائح التقليل من مثيرات الحساسية في المنزل:
- التخفيف من عث الغبار في المنزل
- التقليل من غبار الطلع داخل المنزل
- منع وتخفيف انتشار وبر الحيوانات الأليفة في المنزل
أسئلة شائعة حول طرق الوقاية من الحساسية في البيوت
نخصص هذه الجزئية من المقال، للحديث عن الأسئلة الشائعة حول إزالة مسببات الحساسية في البيت وغيرها من الأمور المهمة، ننصحك بالاطلاع عليها.
ما مخاطر مثيرات الحساسية في المنزل؟
قد تؤدي أو تثير مسببات الحساسية في المنزل إلى التالي:
- الربو
- الأكزيما
- حمى القش
كما تسبب بظهور مجموعة من الأعراض العامة، مثل:
- السعال
- حكة الجلد
- العطس
- سيلان الأنف
- تدميع العينين
هل السجاد يسبب الحساسية؟
أظهرت الدراسات أن مستويات مسببات الحساسية تكون نسبتها أعلى في المنازل التي تحتوي على سجاد، مقارنة بتلك التي تحتوي على بلاط أو أرضيات خشبية، علاوة على ذلك أوصت الدراسات باستخدام مكنسة كهربائية مزودة بفلتر هواء “إتش إي بي إيه” (HEPA) من أجل تنظيف السجاد؛ إذ يساعد هذا الفلتر في التقاط الجسيمات الدقيقة المسببة للحساسية.
هل الفراش يسبب الحساسية؟
نعم، في حال تراكم الأتربة والغبار والرطوبة وغيرها من مسببات الحساسية على الفراش، وعدم تنظيفه على نحو متواصل، قد يصبح مع مرور الوقت إحدى مسببات الحساسية، وتهديد كبير على الصحة.
إلى هنا ننهي مقالنا حول طرق الوقاية من الحساسية في البيوت وإزالتها، ونأمل أن تكون وجدت طرق تنظيف المنزل للوقاية من المثيرات التحسسية مفيدةً وعمليةً. إن كنت مهتمًا بالحفاظ على المنزل بك خاليًا من مسببات الحساسية، ننصحك بالاطّلاع على قائمة طرق تعقيم المنزل من الفيروسات، كذلك التعرّف على نصائح تجهيز المنزل قبل الإجازة والسفر وأهم ما يجب فعله عند قبل السفر.
ستجد المزيد من المقالات المنوّعة والمفيدة في ماي بيوت، المدونة العقارية الأولى باللغة العربية في دولة الإمارات العربية المتحدة، فتفضّل بتصفّحها، ولا تتردد بالتواصل معنا عبر حيّز التعليقات، كما يمكنك الاشتراك في نشرة ماي بيوت الأسبوعية، ليصلك كلّ جديدٍ حول المواضيع التي تهمّك.
